trening muay thai

[...] VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 10:30 maślanka truskawkowa, trochę migdałów III posiłek - 14:00 140g indora, 150g brokułów, łyżeczka oliwy IV posiłek - 16:00 jabłko trening 1 V posiłek - 19:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, kalarepka trening 2 VI posiłek - 22:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka -> Omega 3 1000mg [...]

[...] magnez 300mg II posiłek - 10:00 serek wiejski, kilka rzodkiewek, kilka migdałów III posiłek - 13:30 120g indora, 150g brokułów, łyżeczka oliwy IV posiłek - 16:00 jabłko trening 1 V posiłek - 19:00 kalarepka, 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, maślanka brzoskiwniowa trening 2 VI posiłek - 22:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka [...]

[...] Nie wiem czy dobrze wybrałem, przekonam się, gdy odwiedzę szkołę tego stylu. Kilka pytań co do KB: - Bardziej ważna jest w nim siła czy wytrzymałość? Nie chwalę się, ale słaby to ja nie jestem. - Czy moja niska waga nie będzie przeszkodą do tego? Może zacząć układać sobie specjalną dietę + trening, aby przybrać na masie? Pozdrawiam

[...] wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką przyjemnością wszystko ci zdradzi. Każdy, kto wyjeżdża do Brazylii ma takie same jazdy po powrocie. Pan Wstępna Wymówka - koleś MUSI opowiedzieć ci o [...]

[...] to pierwotnie podobno ćwiczono najpierw właśnie kumite, a potem dopiero te elementy komponowano w układ - kata, coby nie zagubiły się w pomroce dziejów... W tym rozumieniu trening karate poprzez kata to jednak przede wszystkim trening z partnerem. "Yojimbo: Ponoć dawniej wszystkie te rozwiązania sprawdzano w walkach na śmierć i życie... [...]

[...] z lini ciosu itp. Jako wieloletni praktyk stwierdzam iz nie zaluje zadnej chwili spedzonej w oyama w przeciwienstwie do kyokushin gdzie owszem jest twardy i ciezki trening lecz w przeciwienstwie do oyamy walka jest na niskim poziomie, od razu prostuje ze nie mam na mysli starych wyjadaczy. W kyoku zrobilem dobra technike i duzo pompek i [...]

jeśli chodzi o samoobrone to może idz na krav mage? http://www.kravmaga-poznan.pl/treningi.html tutaj masz link do sekcji kravki w Poznaniu co do 2 pytania to : kopnięcia i uderzenia - kickboxing kopnięcia,uderzenia i walka w klinczu - muay thai (kluby: Samolewski Team Poznań ,Czerwony Smok Poznań ,Koloseum Poznań) nie jestem z poznania ale [...]

[...] chcial isc po pot ktory sciekal mi po lokciach chlapal na tych za mna :D. W Bangkoku, na sloncy, bylo +55C!!! Na RAJA stadion bylo na meczach ze +40C jak nie lepijej. Sam trening to tez niespodzianka. To co ja mialek okazje trenowac byl wlasciwie lekki sparring bez ochraniaczy (na zeby oczywiscie mialem). Powiadomiono mnie ze tak trenuja [...]

[...] mozliwosc. Jednak w profilu stworzonym przez Mariana jest napisane..."Kontynuował swą pierwszą pasję do ukonczenia siedemnastu lat. WTEDY PO RAZ PIERWSZY poszedł na trening taekwondo. Uprawiał tą dyscyplinę przez dwa lata. NASTĘPNIE zaczął trenować kick-boxing..." Nie ma nic o jednoczesnym trenowaniu dwóch dyscyplin jednoczesnie. [...]

Proponuję pójść na trening każdej ze SW i wybrać taką, która Ci najbardziej pasuje, ja wybrałabym Muay Thai ale wiele zależy od trenera.

[...] walki którą trenujesz, kładzie nacisk na pierwszą część wyrażenia ("sztuka" - tj. formy / kata / układy, kopanie w powietrze, brak sparingów,brak realistycznego treningu itp.) to daj sobie spokój z treningami. Jeśli coś nie pomaga w realnej walce - a wręcz przeszkadza, uczy błędnych nawyków (brak gardy, wysokie kopnięcia itp. ) i [...]

[...] oto reszta moich osiągów. Wzrost: 182 Waga: 71 Zasięg rąk: 235 (jedną ręka z wymachem to nawet 240 dotkne) Wyskok: 305 (dotkne spokojnie obręczy) Trening: jak już napisałęm tylko gregry bez efektów, a nogi trenuje na siłowni dopiero od miesiąca (jakieś 4-5 treningów). Do wsadów to pewnie by było ciężko dojśc, ale te 315 zawsze mozę być pomocne.

[...] możesz długo czekać i myślę, że najlepiej dowiadywać się u samego źródła. Co do tego rytuału o którym wspominasz, to nazywa się on "wai khru", ale wątpię, by stosowali go na treningach. Być może uczą tego, ale stosuje się go przed walkami na galach/zawodach. Skoro jest na ich stronie napisane, że trenują Kickboxing i Muay Thai, to,,,,,,,,,,, [...]

[...] zmianą dyscypliny i próby swoich sił w sportach walki. Choć początkowo nie każdy w to uwierzył, to jednak wychodzi na to, iż Mariusz nie żartuje. Byliśmy świadkami jego treningu Muay Thai, w jednym z warszawskich klubów. Mariusz Pudzianowski trenuje Muay Thai Zastanawiacie się pewnie - Jak wyglądał trening? Co trenuje? Jak sobie radzi? O [...]

piątek, 28 maja 2010 Micha: I posiłek - 6:30 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka Fit Effect trening 1 (+ jabłko i 5,5g BCAA i czitersko wafelek ) II posiłek - 15:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, cynamon, kalarepka -> Fit Effect trening 2 III posiłek - 20:00 40g białka czeko-kokos + 200ml mleka -> Fit [...]

Mam pytanie odnośnie rozciągania po treningu. Wiem że jest ważne itp itd. ale po prostu brakuje mi już dni 3x w tyg muay thai 3x w tyg siłka (fbw) pożerające też czas (masowe) i potem jeszcze przy diecie siedzenie w kuchni robienie żarcia na drugi dzien do pracy (10h) i po niej też... I tu nasuwa mi się pytanie czy może za dużo robię tych ćwiczeń; [...]

[...] potężne. W capo się kopie... Nikt jednak nie mówi, że piłka nożna to sztuka walki. Tym samym chcę dowieźć, że jeśli robisz uniki lub kopiesz, to nie jest to równoważne z treningiem walki. Jeśli nie walczysz to nie ma walki. I wystaw capo na taja lub kyokushinowca i każ im się kopać. Zobaczysz ile znaczy taniec a ile trening kopnięć. Korzenie [...]

Zależy jaką masz kondycję. Np. mój obecny plan to Pon - BJJ WT - Siłownia + BJJ Śr - BJJ lub trening pod Vale Tudo Czw- BJJ (kondycja) Pt - Siłownia + Zapasy Sb- Muay thai Nd - Muay thai

[...] wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką przyjemnością wszystko ci zdradzi. Każdy, kto wyjeżdża do Brazylii ma takie same jazdy po powrocie. Pan Wstępna Wymówka - koleś MUSI opowiedzieć ci o [...]

[...] tez taja polecam i pozatym u mnie w sekcji jest konkretna atmosfera, trener da ci wycisk ale bez przesady i naprawde duzo sie nauczysz. ogolnie dla porownania przejdz sie na trening kicka i taja i porownaj co ci bardziej odpowiada- najlepsza rada a teraz odpowiedz na pytanko Rolfa- warto, zasada jest taka ze zawsze lepiej cos robic/ trenowac niz [...]